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18: 2 indiferenciada

18: 2 indiferenciada es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en 18: 2 indiferenciada que no sean tofu yogur.

Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, linoleico, (más del 70%)	74.623 g	74.62%
Aceite, semilla de uva	69.6 g	69.6%
Aceite de girasol, linoleico, (aprox. 65%)	65.7 g	65.7%
Aceite, semilla de amapola	62.4 g	62.4%
Aceite, industrial, soja, baja linolénico	55.967 g	55.97%
El petróleo, el germen de trigo	54.8 g	54.8%
Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar	53.515 g	53.52%
Aceite, nuez	52.9 g	52.9%
Aliño para ensalada, mayonesa, de soja y aceite de cártamo, con sal	52 g	52%
Aceite de semilla de algodón, ensalada o para cocinar	51.5 g	51.5%
Aceite, industrial, soja, refinado, para woks y fritura ligera	51.296 g	51.30%
Petróleo, soja, ensalada o para cocinar	50.952 g	50.95%
Aceite, industrial, soja, ultra baja linolénico	50.906 g	50.91%
Petróleo, tomatoseed	50.8 g	50.8%
Aceite, vegetal, soja, refinado	50.299 g	50.30%
Aceite, cocinar y para ensaladas, ENOVA, el 80% de diglicéridos	45.938 g	45.94%
Aceite, soja, ensalada o cocinar, (parcialmente hidrogenado) y semilla de algodón	45.3 g	45.3%
Aceite, sésamo, ensalada o para cocinar	41.3 g	41.3%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) y soja (el invierno), freír claras vertibles	40.953 g	40.95%
Mayonesa vestirse, sin colesterol	40.569 g	40.57%

tofu yogur

tofu yogur es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en tofu yogur se enumeran a continuación.

Agua	77.5 g	77.5%
La energía (calorías)	94 kcal
Energía (julios)	394 kJ
Proteína	3.5 g	3.5%
lípido total (grasa)	1.8 g	1.8%
Ceniza	1.24 g	1.24%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.96 g	15.96%
Fibra, dietética total	0.2 g	0.2%
Azúcares, total de	1.24 g	1.24%
Calcio, Ca	118 mg	0.12%
Hierro, Fe	1.06 mg
El magnesio, Mg	40 mg	0.04%
El fósforo, P	38 mg	0.04%
Potasio, K	47 mg	0.05%
Sodio, Na	35 mg	0.04%
Zinc, Zn	0.31 mg
Cobre, Cu	0.075 mg
El selenio, Se	13 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	2.5 mg
tiamina	0.06 mg

Nutrientes en tofu yogur